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Ideas Saludables

Pierde Peso Saludablemente


Descripción

En ideas-saludables vas a encontrar estrategias basadas en evidencia científica, grandes ideas para poderte inspirarte, historias para reflexionar y experiencias personales para empezar a construir una vida saludable ¡que te mereces! y de la cual te sientas muy orgulloso.

Estoy muy seguro que tú tienes el poder de transformar tu vida para verte y sentirte mejor y saludable.



5 consejos para perder peso y seguir disfrutando de esta temporada de fiestas

La temporada festiva ha llegado de verdad y trae sus interminables fiestas navideñas, reuniones de fin de año en la oficina y celebraciones de Nochevieja. Para todas  las personas que están buscando divertirse pero también siguen  su objetivo para perder peso, todas las deliciosas golosinas en las fiestas que se ofrecen pueden dejar aún más nerviosos a los asistentes a la fiesta.

He reunido cinco consejos para ayudarlo a disfrutar esta época del año sin destruir el gran progreso que ha logrado.

1. No llegues a la fiesta con mucha hambre

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